Uanset om det er en del af dit nytårsfortsæt, eller om du af den ene eller anden årsag har besluttet dig for at ændre livsstil til det bedre – ja, så er al begyndelse svær. Nye vaner, nye rutiner og nye tankemønstre er nødvendige, hvad enten målet er vægttab, at spise flere grøntsager eller dyrke mere motion i det daglige. Heldigvis kan du her få et par gode råd og en række naturlige tips til at geare både dit hoved, din krop og dit energi-niveau til din nye livsstil.
